100 kg

A nie ubije ci cisnienia? Ja jak za nisko mam cisnienie to leb mnie boli i spac mi sie chce. Oo właśnie, ja też miałem okres po redu na moście zbyt niskiego ciśnienia (ok 100/50). Właśnie, bo wszystko odstawiłem( tzn most 350 testa i HCG) a zostawiłem telmi w dawce 40mged. Dziwiłem się dlaczego rano pary nie miałem w ogóle by wstać a jak już [...]

[...] to nawet lipidów mi nie ruszyło. Wątroba 6 kresek nad normą ldl ,hdl, ggtp wszystko ok. Bardzo dobrze toleruję ten lek. Jedynie usta i siano na glowie.... Szkło dodatkowo 100 mg provi ed i prop 50 mg ed... Sanitariusz który pobierał mi krew do badań mówił mi, że leciał 18 miesięcy izoteku,1,5 mg na kmc to mówił mówił że tylko wątroba się [...]

[...] to nawet lipidów mi nie ruszyło. Wątroba 6 kresek nad normą ldl ,hdl, ggtp wszystko ok. Bardzo dobrze toleruję ten lek. Jedynie usta i siano na glowie.... Szkło dodatkowo 100 mg provi ed i prop 50 mg ed... Sanitariusz który pobierał mi krew do badań mówił mi, że leciał 18 miesięcy izoteku,1,5 mg na kmc to mówił mówił że tylko wątroba się [...]

[...] to nawet lipidów mi nie ruszyło. Wątroba 6 kresek nad normą ldl ,hdl, ggtp wszystko ok. Bardzo dobrze toleruję ten lek. Jedynie usta i siano na glowie.... Szkło dodatkowo 100 mg provi ed i prop 50 mg ed... Sanitariusz który pobierał mi krew do badań mówił mi, że leciał 18 miesięcy izoteku,1,5 mg na kmc to mówił mówił że tylko wątroba się [...]

[...] to nawet lipidów mi nie ruszyło. Wątroba 6 kresek nad normą ldl ,hdl, ggtp wszystko ok. Bardzo dobrze toleruję ten lek. Jedynie usta i siano na glowie.... Szkło dodatkowo 100 mg provi ed i prop 50 mg ed... Sanitariusz który pobierał mi krew do badań mówił mi, że leciał 18 miesięcy izoteku,1,5 mg na kmc to mówił mówił że tylko wątroba się [...]

[...] Miałem kilka prób powrotu do siłowni i aktywności sportowej, ale dopiero we wrześniu 2012 roku podjąłem kolejną próbę która, dzięki uczestnictwu na forum, powiodła się w 100%. Finał tej redukcji udało mi się zrobić osiągając życiówkę (uczestnicząc w teście redukcyjnym HiTec'a), Po teście redukcyjnym z zeszłego roku, rozpocząłem okres [...]

[...]      114,8        5,6        2,4       23,6            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Ryż biały          100        357        7,9       79,0        0,9        0,7        0,1            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5 [...]

[...]      114,8        5,6        2,4       23,6            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Ryż biały          100        357        7,9       79,0        0,9        0,7        0,1            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5 [...]

[...]      114,8        5,6        2,4       23,6            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Ryż biały          100        357        7,9       79,0        0,9        0,7        0,1            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5 [...]

[...]      114,8        5,6        2,4       23,6            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Ryż biały          100        357        7,9       79,0        0,9        0,7        0,1            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5 [...]

[...]        3,4        0,8   MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA     Źródło        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 100      144,1       26,4       44,2        0,0        0,0     Roślinne         1 286       36,3      239,0       24,0       26,8        1,9     Owoce           153 [...]

[...]   Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     122       20,5        5,5        1,8        0,0        4,9            Kefir zott natura          100         50        3,4        4,9        1,5                   4,9            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 [...]

[...] period of time, can glycogen compensation and/or supercompensation occur. Following exhaustive exercise and full glycogen depletion, glycogen can be resynthesized to 100% of normal levels (roughly 100-110 mmol/kg) within 24 hours as long as sufficient amounts of carbohydrate are consumed (1,2). Assuming full depletion of the involved [...]

Limity wagi do wzrostu w KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ mężczyzn i weteranów: Wzrost do 168 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 0 Wzrost do 171 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 3 Wzrost do 175 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4 Wzrost do 180 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 7 Wzrost do 188 cm: maks. waga ciała = [...]

Hej Basia Chodzi ci o rwanie i podrzut? Dopiero z tym zacząłem i tak naprawdę się uczę, ale mnie to kręci. A tak siłowo to martwy 130kg 5x5, przysiad 100 5x5 wl 80 kg 5x5. Nie są jakieś powalające, ale ważę tylko 75 kg a mam 180cm, więc jest gdzie dokładać mięsa

[...] kilka razy kretka była brana, zero saa i ph, dieta trzymana na 80% ale raczej LC, siedząca praca suplementacja stała - BCAA, Aminomax 8000, Orange Triad, Omega-3 Gold, MZB, 100% gold standard whey ON, Up Your Mass MHP, AAKG przed treningiem + booster (zazwyczaj 1mr BPI), Vitargo główny problem - potwornie zagoniony, czas na treningi 3 x tydz. po [...]

[...] ilość tłuszczu dziś miska wraca do sprawdzonego wariantu - czyli tłuszcz na poziomie ~90g, a w okoliach weekendu obcinam tłuszcze jeszcze ostrzej (do około ~50g) miska na 100% wg założeń   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 683        229,3        240,0        89,0         35,9     [...]

[...] tłuszczu             12,3            Zapotrzebowanie             3 508           Dieta             2 545           Bilans             -963         DIETA / SUPLE miska na 100%   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 545        214,8        306,7        52,1         24,8         38,7     [...]

[...]   Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     122       20,5        5,5        1,8        0,0        4,9            Kefir zott natura          100         50        3,4        4,9        1,5                   4,9            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 [...]

[...]   Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     122       20,5        5,3        2,3        0,0        4,7            Kefir krasnystaw          100         50        3,4        4,7        2,0                   4,7            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 [...]